Die Tage für Yoga sind für diejenigen gedacht, die intensiv arbeiten möchten, aber nicht die Zeit oder die Mittel haben, um ein ganzes Wochenende damit zu verbringen. Jeder Zyklus findet an einem Tag statt, beginnt morgens und endet gegen zwei Uhr nachmittags. Manchmal organisieren wir ein Mittagessen im Freien, je nach Programm. Diese Tage sind für eine kleine Gruppe von 6 bis maximal 8 Personen gedacht.
Im Laufe des Tages gibt es mehrere Hatha-Yoga-, Pranayama oder Atemübungen, Entspannungsübungen und ein wenig Meditation. Wir arbeiten mit einer Kombination aus traditionellem Yoga und Mindfulnesstechniken.Wenn Sie sich einen Tag des Abschaltens, der Entspannung, des Genusses und der inneren Ausgeglichenheit gönnen möchten, ist dieses Programm genau das Richtige für Sie.
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