Las jornadas de yoga, están pensadas para aquéllos que deseáis hacer un trabajo intensivo, pero no disponéis del tiempo o los recursos para hacer un retiro completo de fin de semana. Cada jornada se desarrolla en un mismo día, empezando por la mañana y acabando sobre las dos. A veces organizamos una comida al aire libre, dependiendo del programa. Estas jornadas están pensadas para un grupo reducido, de unas 6 u 8 personas máximo. Durante la jornada habrá varias clases de hatha yoga, ejercicios de pranayama o respiración, ejercicios de relajación y alguna pequeña meditación. Se trabaja con técnicas combinadas del yoga tradicional y mindfulness. Si estás pensando en regalarte un día de desconexión, relax, disfrute y reequilibrio interior, este es tu programa. Iremos colgando información regularmente, con cada nueva propuesta de jornada.
